Луковые кольца - популярный гарнир в меню Burger King. Рассмотрим их пищевую ценность и калорийность в разных порциях.
Содержание
Общая информация о калорийности
Луковые кольца Burger King готовятся из репчатого лука в хрустящей панировке. Основные показатели пищевой ценности на стандартную порцию (90 г):
| Показатель | Количество |
| Калории | 320 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 36 г |
Калорийность в зависимости от размера порции
| Размер порции | Вес | Калории |
| Малая | 60 г | 210 ккал |
| Стандартная | 90 г | 320 ккал |
| Большая | 120 г | 430 ккал |
Состав луковых колец
- Репчатый лук (50%)
- Пшеничная мука
- Растительное масло
- Яичный порошок
- Специи и соль
Сравнение с другими гарнирами
| Гарнир | Порция | Калории |
| Луковые кольца | 90 г | 320 ккал |
| Картофель фри | 115 г | 340 ккал |
| Картошка "Корона" | 120 г | 280 ккал |
Как уменьшить калорийность
- Выбирайте малую порцию
- Не добавляйте дополнительные соусы
- Сочетайте с легкими салатами
- Попросите меньше соли при приготовлении
Луковые кольца в Burger King содержат 320 ккал в стандартной порции. Это калорийный гарнир, который следует употреблять умеренно, особенно если вы следите за питанием. Для более точной информации о составе рекомендуется уточнять данные в конкретном ресторане сети.
